ja, just det, jag har ju glömt bort att veckorapportera hur det går md vikten. Förra veckan var riktigt bra i det avseendet faktiskt! Tyvrr så hade vi ju inflyttningsfest i lördags och det blev en del dricka då och naturligtvis även snacks.... ja. och ni vet ju hur det är. Sen på söndagen hade vi slappardag med pizza. Så jag tror att resultaten är lite missvisande :)

Måndag 20/10 - 08

75,4 kg      - 0,3 kg

MÅL för vecka 43

- minst 45 promenad före frukost

- INGA SÖTSAKER!

- minst 50 situps morgon/kväll

Ja, som ni ser så har jag i alla fall gått ner lite. Det viktigaste är dock att jag känner att jag är på gång och på rätt väg. Det här känns inte alls omöjligt längre! Det kommer funka, även om det tar lite längre tid än vad det gjorde förra gången.

Jag valde att ta bort målet med ingen mat efter 19 för att det helt enkelt inte funkar nu när jag jobbar som jag gör. Det känns ändå som om jag har kontoll på det hela så jag är inte orolig. Jag kommer vara ner under 70 kilo snabbare än blixten! :)

Ja, idag har jag alltså hoppat upp på vågen igen. Jag tycker att den här veckan har gått mycket bättre än föregående vecka. et har bara blivit nån kväll att jag har ätit efter 19 och då har det varit middag för att jag har jobbat sent.

Promenaderna har jag varit igång med också. Alla utom 1 dag så har jag gått minst 45 minuter, så det är ju också ett framsteg. Egentligen är det lite lustigt för om jag tänker tillbaks på hur jag tränade/åt för två år sedan så är det sådan enorm skillnad.

Jag gick alltid 1 timme powerwalk innan frukost, oavsett väder eller hur tidigt jag började i skolan. Sen så tränade jag alla dagar utom en misnt 1 pass om dagen, men oftast både pass och gym, eller basket och pass. Sen så åt jag inga sötsaker och absolut inget efter klockan 18. Så, som ni ser så har jag en lång väg att gå innan jag är tillbaka där... Men det var kanske lite väl extremt för mig men så vägde jag ju ungefär 60 kilo då.

Nåja, dagens vägning är i alla fall lite positiv om man jämför med förra veckan när jag gick upp :)

Måndag 13/10 - 08

75,7 kg    - 0,4 kg

MÅL för vecka 42

- ingen mat efter klockan 19

- minst 45 promenad före frukost

- INGA SÖTSAKER!

SÅdärja, nu var man alltså igång. Bättre långsamt än inte alls. Jag tror att det bara kommer gå bättre och bättre allt eftersom tiden går.